ブラックジャックには確実にハウスアドバンテージを下げ、プレイヤーの勝率を上げる戦略がいくつかあります。ブラックジャックの戦略を覚えれば、どのような状況で何をすべきかを判断するのに役立ちます。カードカウンティングは、記憶力があり、目立たないようにプレイできる人にはぴったりの戦略です。こうしたブラックジャックのゲーム上の戦略は素晴らしいものである一方で、ある研究によると、栄養価の高い健康的な食事をとることが、プレイを洗練させ潜在的な利益を得ることに繋がるといわれています。
もちろん健全な食習慣だけでブラックジャックの勝率が上がることはないかもしれませんが、脳の働きを向上させることができるのは確かです。もしラスベガスのカジノのカードゲームで生計を立てたいと考えていたり、ディーラーのカードをみて自分の手をどうするのか決断できるようにしたいのであれば、記憶力をできるだけ高く保てるよう注意すべきです。以下ではブラックジャックの戦略の効率性を上げる食事の仕方をご紹介します。
オメガ3酸
オメガ3酸を多く含む食品は脳機能に著しい影響を及ぼすことが、すでに研究で明らかになっていました。さらに最近では、サバ、サケなどの魚やレタスが短期記憶能力を大きく向上させることが分かってきました。もしブラックジャックで、過去15分以内にさばいたカードの数字を正確に把握しておくことができれば、非常に役立つでしょう。
ビタミンＫ
ビタミンKの最も重要な効果は、血圧を下げることです。それがブラックジャックの熟練の戦略につながります。様々な研究結果によると、肥満予防はストレス緩和の食事にもよい影響を及ぼすことがわかっています。冷静さを保ち、適切な判断ができる状態を保つことで、ゲームを容易かつ有利に進めることができます。もしあなたがすぐに動揺して連続して手を失えば、怒りで誤った決断をしたり、良い戦術を変更したりして、損失を被ってしまうことになります。
カフェイン
カフェインの人体へのプラスの影響とマイナスの影響については、医療業界でも広く議論されています。いくつかの研究では適度なカフェインは脳の機能と持久力を大きく向上させ、副作用もないことが示唆されています。カフェインをたくさん摂ったほうが調子がいいという人もいますが、カフェインは摂りすぎると血圧を上昇させ、イライラしやすくなってしまいます。
いつ食べるか/飲むか
驚かれるかもしれませんが、満腹でブラックジャックをプレイするのは、お酒を飲んでプレイするのと同様おすすめできません。酒は判断力を鈍らせ、よくない決断をさせます。喉が渇いているときは、大き目のグラスで水を飲んでみてください。水分がないと頭が働かなくなります。それは食べ物にも同じことが言えます。ただしオランダ ユトレヒト大学の最新の研究結果によると、プレイヤーは空腹時に、より賢い選択をするようになる、という情報もあります。
お腹を空かせたまま自転車で買い物に行くのはよくないかもしれませんが、通常ブラックジャックとギャンブルにおいては空腹が及ぼす衝動性はよい効果をもたらすとの分析結果が出ています。